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自律比聪明更重要——《超级自控力》读后感

每个人都有七情六欲,生气、愤怒、恐惧都是我们正常的生理情绪。愤怒会让我们对自己的行为失去控制,做出后悔的事情。情绪是一种可以传染的事物,快乐可以传递,愤怒可以传染。我们每天带着不好的情绪生活,身边的人都会受到我们的影响,负负不得正,它们互相叠加会更加的生气、愤怒。气大伤身,经常生气会阻碍我们人体的自主循环,影响重要的身体器官,让人生病。对于很多不知道的事情,人类总是充满了禁忌与恐惧,害怕走夜路,害怕离开熟悉的地方,害怕离开父母,我们善于自己吓自己,总是为不想做事情找各种各样的借口和理由,恐惧给了我们太多的理由和借口。我们需要学会有意识的控制自己的脾气,不将坏的情绪传染给别人;不要随便生气,生气受伤的只能是自己;静下心来,放缓脚步,欲速而不达。沧海一粒粟,在整个宇宙中人类真的很渺小,把自己太当回事,受伤的只会是我们身边亲近的人和自己。

《超级自控力》读后感

习惯支配着我们每天的生活,大脑的不思考让我们生活在固定的模式中。社会是前进的,人的习惯不改变,将会跟不上时代的变迁,站在大千世界中每天都是昏昏沉沉的,不知道自己生存的意义在哪里。只有破除习惯,跟上时代的步伐才能活出自我,脱离机器的处境。我们每天都处在自我博弈中,从起床还是不起床,从努力还是不努力,每件事都会经过思想的挣扎。习惯让我们做出选择,好的习惯让我们努力,坏的习惯让我们安于现状。我们需要勇于破除坏的习惯,要敢于冒险,不能害怕失败,心动不如行动。总是在脑海中畅想未来的美好,却又害怕失败,又害怕过程的艰辛,从不想着试一试,行动起来。人生因为有梦想才美好,实现梦想需要我们拥有敢于冒险、立即行动、勤奋、果断、坚持的好习惯。想拥有黎明的曙光只有耐得住冰冷的黑暗。

“生活根本不知道你是谁”,我是谁,我要干什么,我要什么样的生活,能做出选择的只有我们自己,而不是生活要什么样的我。悲观的人即使每天艳阳高照,他也觉得天是昏暗的。生活需要我们积极面对才会快乐,每天杞人忧天,愁眉苦脸的,生活没有激情天才会真的掉下来。事情可以往最坏的方面打算,生活却要往最好的方面过。凡事往好的方面想,即使最坏又还能坏到哪里去。世界瞬息万变,每个人,每种事物每分每秒都在变,我们能做出改变的只有自己,改变自己就在改变他人。冬天来了,春天还会远吗?冬天的冷是为了春天更美丽。换一种角度思考人生,充满激情的过每一天,人生没有后悔之事。犹豫、消极、抱怨将每日生活在后悔之中。

人生最重要的不外“知足”二字,知足才能常乐。我们空手来到世上,最终空手离去,什么都带不走。名利让人追逐一生,甚至抛弃一切都要得到它,最终得来的也许只有骂名。淡泊名利的人,自由自在、随心所欲、一身轻松,每天生活在快乐之中。现在社会诱惑和欲望太多,人心浮躁,太容易走错方向,我们需要坚守自己的立场,不忘初心,一步一个脚印走下去。任由欲望和虚荣控制自己,那么生活将会一团糟。去年很火的电视剧《人民的名义》中一个贪官被抓后说了一句话:“这些钱,我一分都没用”。他贪了整整一片墙的钱,却任然每天喝稀饭,他知道他做的事情不对,可是他控制不了他的欲望和贪婪,等待他的只有身败名裂。欲望是无底深渊,一旦开始不是想停就可以停了。坚守自己的心不为名利而活。

掌控人生的方向,才能成功,成功就是达成既定的目标。目标就是我们每天奋斗努力的方向,没有目标人生就迷失了方向,我们需要制定一个人生目标作为我们人生的北斗七星,照亮我们的人生道路。实现目标的唯一条件就是坚持,目标不能随意改变也不能一成不变。现代社会发展迅速,我们需要根据实际来适当的修改我们的目标,就像王健林说的,先达成一个小目标,由很多的小目标组合成我们制定的大目标。想盖房子就需要打地基,小目标就是地基,分段完成目标,人生不仅有趣还会成功。

语言是人类交往的纽带,与人交往需要控住自己的语言。每个人都有生理和心理的安全距离,语言和行动一样,该说还是不该说都有一把丈量的尺子。再好的朋友每天揭人短处,也无法交往下去。语言在于精不在于多,说的再多词不达意不如不说。我们每个人在自然界都是独立的个体,没有谁比较高贵,谁比较贫贱,我们互相都是平等的,就像天平的两端,没有上下之分,你高他也高,你低他也低。平等对待别人才能赢得尊重。语言比外貌给人的印象更重要,长得好不好看无法选择,说话好不好听就体现了我们的个人修养了。

善于管理时间。人生短短数十载,一眨眼不知不觉间一天就过去了。时间就是我们的生命,时代在发展,人的寿命也在增长,每个人都很爱惜自己的生命,却也在不知不觉间浪费着生命,总觉得有无数个明天在等着我们。明天再多也不及我们浪费的多,珍惜时间就在珍惜我们的生命。在固定的时间必须要完成固定的事情,不给明天留压力,不给生命留遗憾。珍惜每分每秒,学会管理每分每秒。

失败是成功的反义词,只有经历过失败,目标达到后才能叫成功。成功的必要条件就是拥有顽强的意志,意志控制着我们的身体和思想。人生道路不会一直平坦,行走中总是伴随磕磕绊绊,跌倒了不愿爬起来的人,注定要失败。站起来拍拍灰或贴个创可贴继续前进的人才能成功。困难总会解决,放弃才最可怕。小草顶住土壤才能发芽,人顶住压力才能前进。

人无完人,每个人都是独特的个体,都有自己的优点和缺点。习惯用自己的缺点对别人的优点,负面情绪将充斥我们的一生。放下比较,发扬长处,发展自信,人生充满阳光。当今社会讲究合作,合作就是一人一张口,事情可以众人商量却只能一人说话。羡慕、嫉妒、猜忌不仅让自己每天都活在阴影里,也会破坏彼此的合作关系。“宰相肚里能撑船”表达的是宽容的思想,宽容对人,严于利己才能成功。世间的一切都有其规则,按照规则行事,才可立世。

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